Rahmen

• 1 x Vorgespräch 15 Minuten (telefonisch)
  
  
• 3 × 60 Minuten
  
  
• Zeitraum: 3 Monate
  
  
• Format: online oder vor Ort (Frechen)
  
  
• Preis: 280 € (Gesamtpaket)

Kursbeschreibung

Dieser begrenzte 1:1-Kurs richtet sich an Menschen, die sich mehr innere Ruhe, stimmliche Präsenz und Selbstwahrnehmung im Alltag wünschen.

In drei Einzelsitzungen arbeiten wir sanft, körpernah und strukturiert mit Stimme, Atem und Wahrnehmung.

Im Fokus:  Balance statt Optimierung.

Der zeitlich begrenzte Rahmen von 3 Monaten ermöglicht Zeit für Eintauchen in die eigene Stimme, Alltagsintegration, Tiefe und einen sauberen Abschluss.

Du erlebst:

• eine stimmigere Präsenz beim Sprechen
  
  
• konkrete Möglichkeiten, sich über Stimme und Atem selbst zu regulieren
  
  
• mehr innere Ruhe und Stabilität in belastenden Alltagssituationen
  
  
• Klarheit darüber, was gut tut – und was nicht
  
  

Ziel ist, sich im eigenen Körper und in der eigenen Stimme sicherer zu fühlen.

Für wen geeignet?

für Menschen

• die einen klar begrenzten, ruhigen Prozess suchen
  
  
• mit hoher innerer Anspannung
  
  
• in fordernden Lebensphasen
  
  
• die keine weitere Methode lernen möchten, sondern nachhaltige Balance in Stimme und Alltag erleben wollen